לבוא ערניים ובבגדים נוחים (לא נהוג גופיה)

אכלו משהו קל כשעתיים לפני האימון, שתו הרבה מים וכוס קפה כ- 45 דקות לפני האימון.

בלי אגו, אין מה להוכיח על המזרן בטח לא באימונים הראשונים, אין פרסים בסוף ובטח ולא חוזה (בנתיים). צריך לבוא בראש פתוח,  להנות ולחזור בריאים (התכווצות שרירים זה נורמלי בהתחלה).

נסו להבין מה קורה באימון אבל היו סבלניים, דרושה התמדה, לוקח זמן להשתפר בתחום, זה בסדר להרגיש מסורבל באימונים הראשונים.

ג'יו ג'יטסו זה טכניקה יותר מכול אומנות לחימה אחרת, הידע חשוב בדיוק כמו התרגול. נסו לזכור לפחות מספר תנועות מהשיעור.

שוחחו עם המדריך ונסו להבין את השקפת העולם שלו על התחום.