בוא לנסות, המציאות שונה מהדמיון, אל דאגה לא תגיעו למרתף של מועדון קרב או לסרט של ואן דאם. יש כאן צוות הדרכה מנוסה והוא ידאג לשלב אתכם בהדרגה בקבוצה תוך שמירה על בטיחות פיזית ונפשית. כולם גם האלוף הגדול ביותר התחיל מאפס פעם אנחנו כאן על מנת להכווין, להדריך, לתמוך לשמור וללמד.
אנחנו נעשה הכול כדי שלא תיפגע. חשוב לזכור כי כול פעילות פיזית ריצה משחק כדורסל או רכיבה על אופנים כרוכה בסיכון מסוים לפציעה, אך ברגע שהדברים נעשים בצורה מקצועית הסיכון קטן בצורה משמעותית.
בדרך כלל, למתחילים ההמלצה היא שני אימונים בשבוע כדי לתת לגוף להתרגל וכך גם להימנע מעומס בידע שנצבר. ג'וג'יטסו כולל המון מושגים מידע ולכן לאט זה התחלה טובה. התחלה מתונה היא התחלה טובה אם הזמן אפשר להגביר את הקצב והמרכז שלנו מציע שיעורים וחוגים כמעט כול יום.
צוות המדריכים יסייע לכם להיכנס לכושר בקצב המתאים לכם, אנחנו נפתח בהדרגה את מאפייני הכושר שמתאימים לספורט. בעיקר תגלו שאימון גיוגיטסו הוא הרבה יותר מהנה ומספק מלרוץ ולהניף ברזלים.
הג'יו-ג'יטסו הינה אומנות לחימה שהוכחה בזירות רבות כאפקטיבית ומעולה להגנה עצמית. מצד שני זה גם ספורט כך שההגנה העצמית היא תוספת על האימונים.. אם המטרה המרכזית שלכם היא ללמוד להגן עצמכם נמליץ על שיעורי התגוננות וקרב מגע.
מטרת שיעור הניסיון היא לאפשר התנסות בתחושה של שיעור אומנויות לחימה, להכיר את העמיתים בקבוצה ואת אופי הקבוצה והמאמן. לא כל מאמן מתאים לכול אדם. ולכן תנסו תתרשמו ותחליטו האם אתם רוצים להיות חלק מהמשפחה שלנו.
המון !! כושר גופני, ביטחון, גמישות, קואורדינציה, יכולת הגנה עצמית, יציבה נכונה של הגוף ויכולת ריכוז ומיקוד. אימוני הג'וג'יטסו יפעילו כול שריר כמעט בגוף שלכם (כולל כמה שרירים שלא פגשתם מעולם). האימונים ישפרו כוח מתפרץ סיבולת שריר וסיבולת לב ריאה גמישות ושטף תנועה ועוד המון אלמנטים של כושר. תלמדים שבוחרים להתמקצע ולהתחרות בתחום כמובן מוספים שיעורי כושר ותרגול נוסף אבל למתאמן המתחיל מספיקים 2 שיעורים בשבוע יהוו תחליף מעולה לכול אימון כושר. ברובד עמוק יותר אתם תמצאו את הלוחמים שבנפש את החיבור למיליון שנות אבולוציה ואת פילוסופיה של אומניות הלחימה: התבוננות עצמית, יושר, מקצועיות, משפחה של חברים תומכים התמודדות עם האגו עם כשלון ועם הצלחה. בקיצור זה אתגר חסר גבולות.
לשיעור ניסיון לא צריך הרבה, מכנס נוח – בלי אבזמים או כל מיני מתכות אחרות וחולצה נוחה (קצרה או ארוכה אבל לא גופיה) אין צורך בנעלי ספורט. יש להגיע כ 10 דקות לפני תחילת השיעור כדי שנוכל לענות על שאלות, להבין איך לשלב אתכם באימון וכן למלא הצהרת בריאות. אם יש פציעות מהעבר או בעיה בריאותית אחרת חשוב לידע את המדריך לפני תחילת השיעור.
אנחנו מציעים מערכת מגוונת ועשירה הכוללת מגוון שיעורים ברמות שונות. למתחילים אנחנו ממליצים להתחיל בשיעורי הנוגי (ללא החליפה המסורתית). אנו מאמינים שההתחלה ללא חליפה מפשטת את הלמידה ומאפשרת פיתוח נכון יותר של יציבה ופיזור משקל ושימוש בתנועתיות. אחרי מספר חודשי אימון ללא חליפה ניתן לשלב שיעורים עם החליפה. למתאמנים עם רקע של מעל 3 שנים ישנם שיעורי מתקדמים. אם יש לכם ספק לאיזה שיעור להגיע צרו קשר ונמליץ בהתאם לרקע שלכם.